Шикарная чемпионка мира из России, ради которой вы запишетесь в спортзал

0 49

© Фото : Страница Олеси Форшевой в InstagramОлеся Форшева

Даже самые именитые спортсмены признавались, что на каратине набрали пару-тройку лишних килограммов. Просто они не занимались по видеосвязи вместе с Олесей, которая могла бы быстро привести в форму любого желающего. Знакомьтесь, Олеся Форшева — чемпионка мира в беге на 400 метров.

View this post on Instagram

⠀ Котятки 😻 как и обещала, делюсь с Вами одной вещью , от которой нужно отказаться, чтобы добиться успеха ✌️⠀⠀ ⠀ ⠀ 5️⃣ Лишние люди⠀ ⠀ Какой бы самодостаточной и сформированной личностью вы ни были, люди, находящиеся вокруг вас, всё равно влияют на ваше сознание. Если вы проводите время с людьми, которые ни к чему не стремятся, ваш энтузиазм падает. Если общаетесь с теми, кто постоянно развивается, то ваше желание добиваться большего усиливается.⠀ ⠀ Подумайте, кто в вашем окружении тянет вас вниз, и по возможности прекратите с ним общаться.⠀ ⠀ stylist @shuuulyana 🤩 photographer @krissnegireva 🤩 ⠀ #моибимыеподруги @tatazavodovskaya ❤️ @di_keksina ❤️@teleshova_ ❤️@rimskaya83 ❤️ #историяжизниолесикрасномовец⠀ #красномовецтренер⠀ #мояжизнь⠀ #Моиправила⠀ #язаспорт⠀ #фитнесс⠀ #мойклуб @run_life_ekb ⠀ #язакрасоту ⠀ #Чемпионатмира⠀ ⠀ ⠀

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Олеся родилась в Нижнем Тагиле и уже в юном возрасте начала заниматься легкой атлетикой. Как оказалось — не зря. Девушка стала одной из лучших легкоатлеток России, завоевав за свою карьеру четыре золотые медали чемпионатов мира. В копилке Олеси есть и награда высшей пробы первенства Европы, которую она завоевала в Париже. Красивая девушка победила в красивом городе.

View this post on Instagram

​​ Котятки, знаете, что хуже физической усталости? ⠀ ⠀ Моральная перегруженность 🤪⠀ Так случается, когда человек слишком долго живет лишь словом «надо». Надо то, надо это, надо, надо… и ба-бах — твоя душа ревет навзрыд, глаза потухли, а ты буквально проклинаешь все, что так было надо. Не допусти этого срыва. Какие бы ты ни поставила перед собой цели, помни: отдых — одно из обязательных условий.🥰 ⠀ Не забывай хоть иногда вылетать из клетки своих обязательств!⠀ ⠀ ⠀ #историяжизниолесикрасномовец⠀ #непростоевремя ⠀ #мояжизнь⠀ #Моиправила⠀ #язаспорт⠀ #фитнесс⠀ #мойклуб @run_life_ekb #язакрасоту #красномовецтренер ⠀ ⠀ ⠀

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Главным стартом в карьере Олеси стали Олимпийские игры в Афинах. В составе эстафетной российской четверки она завоевала серебряные награды в беге на 400 метров в 2004 году. Наши спортсменки лишь немного уступили соперницам из США. Но спустя шесть лет судьба подарила Олесе шанс на олимпийское золото.

Американская бегунья Кристал Кокс, завоевавшая золото в Афинах, призналась в употреблении допинга. Сборную США лишили первого места, но… Так и оставили российскую команду вместе с Олесей с серебром, отказавшись признавать нового чемпиона.

View this post on Instagram

⠀ Мне кажется, уже пора строить планы на прекрасное будущее. ⠀ Да, пока не известно, когда оно наступит. ⠀ Но наступит обязательно. ⠀ Ждать его будет легче, если иметь мечты и планы и быть готовым к его приходу, чтобы не пропустить самый первый момент. Самый первый!.. ⠀ ⠀ #историяжизниолесикрасномовец #непростоевремя #мояжизнь #Моиправила #язаспорт #фитнесс #мойклуб @run_life_ekb #язакрасоту

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Олеся стойко пережила такое предательство со стороны боссов мировой легкой атлетики и успела завоевать еще несколько наград до завершения карьеры.

View this post on Instagram

Что такое спортивный кэмп? Простыми словами кэмп — это спортивный лагерь для взрослых и детей. Главное отличие организованных кэмпов в том, что кроме проживания, перелета, переезда и активности на месте включена ещё и новая компания людей с похожими интересами и распланировано свободное время (например, утром зарядка, днем катание на лыжах или функциональная тренировка с @run_life_ekb , а вечером — вечеринка, интересные и полезные Масстер классы от @weareekb @tatazavodovskaya @bananataly и настольные игры c @yuna_uno_ilina @savina_emotion ). . . Вот всем этим мы и занимались на нашей девчачьем кэмпе #матчапатча . . Ждём следующий 🙌 . . #историяжизниолесикрасномовец #мояжизнь #Моиправила #язаспорт #фитнесс #мойклуб@ #язакрасоту #ЯнаТВСпорт #фото @yanaysya 😘

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Олеся рассталась с профессиональной карьерой в 2014 году — спустя 10 лет после завоевания медали на Олимпиаде. Но девушка не повесила беговые кроссовки на гвоздь, сейчас она руководит школой естественного бега в Екатеринбурге.

View this post on Instagram

Твои татуировки не могут понравиться абсолютно всем. Важно, чтобы они понравилась тебе, а мнение большинства — это мнение тех, кого не спросили. . . Ещё одна тату на моем теле:))) . . #историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом#бегисомной#бегизамной#бежимвместе#нашашколабега @run_life_ekb #живиспортивно#живиярко#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Заниматься любимым делом ей помогает муж — Дмитрий Форшев. Как и Олеся, он является спринтером, успевшим завоевать множество медалей. Лучшим достижением Дмитрия стало серебро в эстафете на чемпионате мира в помещении 2004 года.

View this post on Instagram

И путь весь Мир подождёт! Люби тех, кто любит тебя. . 🖤🖤🖤 . . #историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом#бегисомной#бегизамной#бежимвместе#нашашколабега @run_life_ekb#живиспортивно#живиярко#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка #немогунадышатьсяим

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Олеся активно ведет свою страничку в Instagram и делится с подписчиками секретами своей идеальной фигуры. Спойлер: все дело в правильном питании и тренировках.

View this post on Instagram

Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно. . . #историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом#бегисомной#бегизамной#бежимвместе#нашашколабега @run_life_ekb#живиспортивно#живиярко#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Талантливый человек талантлив во всем, верно? Только посмотрите, какие картины рисует чемпионка мира!

View this post on Instagram

Обожаю сам творческий процесс, когда в результате твоих стараний появляется на свет, созданный тобой шедевр — это огромное удовольствие. Даже сам процесс размешивания красок на палитре приносит удовольствие. “Совушка» Это моя третья картина. . Я советую посетить масстер класс даже если не умеете рисовать,и считаете что ни чего не получится. Прийдите и поймете что Вы художник. . . Благодарю @ulanova_artgallery @yurypervushin под вашим руководством все картины шедевры 🔥 Спасибо моя любимая @rimskaya83 за возможность творить ❤️ . . историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом##историяжизниолесикрасномовец #путешествуйсдрузьями#наспорте#настиле#спорт#спортивныедевочки#марафон#полумарафон#бег#бегисосмыслом#бегисомной#бегизамной#бежимвместе#нашашколабега @run_life_ekb#живиспортивно#живиярко#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка#sport#run#runing#spirtgirl#motivation#beautifulgirl#fitness#bodyfit#bikini#мояжизнь#моиправила#мояспортивнаястраничка

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Смотря на фотографии в ее аккаунте, вы точно не догадаетесь, что в июле такой шикарной девушке может исполниться 41 год.

View this post on Instagram

Амстердам имеет репутацию города свободных нравов — район красных фонарей, кофешопы и смартшопы привлекают многочисленных любителей экзотики. Однако мы летим на марафон🤗. • Живописный город, где каналов едва ли не больше, чем в Венеции, можно подолгу бродить пешком, любуясь видами. Будем Бежать и осматривать достопримечательности, ведь Маршрут проложен вдоль Amstel River, Государственного Художественного Музея (Rijksmuseum), Музея Тропиков и парка Вондела (крупнейший общественный парк Амстердама). #клубспортивныхпутешествий #историяжизниолесикрасномовец #мояшколабегаrun4life #мудрыебогивыдумалиноги #бегукцели #фото @katkap7💋

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

View this post on Instagram

При длительной тренировке в горах возрастает величина максимального потребления кислорода, увеличивается объем крови на 1 кг мышц тела, повышается гемоглобин, снижается содержание лактата в крови, повышается активность аэробных ферментов. Организм спортсмена мобилизует все свои резервы, чтобы поддерживать работоспособность в сложных условиях. За хорошей формой все в горы! #историяжизниолесикрасномовец #клубспортивныхпутешествий #мояшколабегаrun4life #готовимсяклетнемусезону #сборы2018

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Форме Олеси позавидовали бы и многие действующие спортсменки.

View this post on Instagram

А вы пользуетесь услугами клининговых компаний?⠀ ⠀ Я обожаю чистую квартиру и чистые окна, но не всегда есть время на мытьё , да и наличии в Квартире 3-х панорамных окон усложняют задачу 🙈 ⠀ ⠀ ⠀ Хочу быть вам полезной и поделиться своей клининговой компанией @kak_chisto , если один раз попробуете, останетесь довольными 💯⠀ ⠀ Мои панорамные окна чистейшие 🤗 и вся квартира блестит и сверкает ⠀ спасибо @kak_chisto ❤️ за ваш труд!⠀ ⠀ А ещё, у ребят действует акция, ⠀ «Мы вымоем все окна и балкон в вашей квартире за 3000 рублей» ⠀ Акция длиться до 01.07. Успевайте 🙌⠀ ⠀ Котятки, для вас так же по промокоду Olesia 400 скидка 10% ⠀ . . #историяжизниолесикрасномовец #мояжизнь #Моиправила #язаспорт #фитнесс #мойклуб @run_life_ekb #язакрасоту #красномовецтренер

A post shared by Леся ❤️ (@lesia_krasnomovets) on

Пример Олеси показывает, что главное — бежать к своей цели, не обращая внимания на преграды.

Источник: rsport.ria.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.